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养生:抗压饮食大作战6tips吃掉压力(6)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-19 阅读: 在线投稿
原标题:养生:抗压饮食大作战 6tips"吃掉"压力

  工作压力大,容易焦躁不安的上班族,建议每天喝1杯(240毫升)到2杯的低脂牛奶,就较容易达到每日钙的建议摄取量。其他如乳制品、优酪乳、起司片、小鱼干都是良好的钙来源。

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