对于忙碌的都市女性来说，两个瘦身的黄金时间就是沐浴后和睡前。所以今天介绍的几个简单小运动，就是专为忙碌的都市女性设计，利用黄金时间，高效提高新陈代谢，再也不用担心没时间塑造美体了!