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冬天补血吃什么好?推荐8个补血养血食谱(2)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-12 阅读: 在线投稿
原标题:冬天补血吃什么好? 推荐8个补血养血食谱

  鲜桑葚——可滋阴补血

  【配方】鲜桑葚1000克,糯米500克。

  【用法】鲜桑葚洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣),再将药汁与糯米共同烧煮,做成糯米干饭,待冷,加酒曲适量,拌匀,发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。

  适用于肝肾阴亏之消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等。

  【功效】桑葚滋阴补血力强,辅以糯米补中益气,提高疗效。

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