专家说

　　食物清淡为佳

　　饮食方面应避免太油、太甜和太辣，因为这类食物可能增加掉发的机率，尽量以清淡的饮食为宜，麻辣火锅等应该少吃。

　　按摩刺激头皮

　　平常可用指腹在头皮上来回按摩，有助促进头部的血液循环，加速新陈代谢，刺激头发生长的速度。