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避开5个饮食误区健康摄取食物瘦一辈子(6)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-03 阅读: 在线投稿
原标题:避开5个饮食误区 健康摄取食物瘦一辈子

  当宴会的时间特别长的时候,记得控制好自己进食的速度。降低进食速度有助于控制食欲,大脑会发出信号提示你已经吃饱了,这样就不会因为进食过快而吃太多的食物导致发胖哦!

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