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  养生:抗压饮食大作战6tips吃掉压力 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：154次 文章好评：0次

  上班族每天一觉醒来，就可能要面对「上班刷卡制，下班责任制」的沉重工作压力，造成了身体免疫力低下、氧化压力增加，加速老化及疾病的产生。但其实透过建立健康的生活型态及饮食改变，就可以增强抗压力，提升抗氧化...[查看全文]

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  小心睡前错误饮食行为影响睡眠质量 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：180次 文章好评：0次

  原标题：小心睡前错误饮食行为影响睡眠质量拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历，虽难很困了却很难入睡，即使睡着了也伴随多梦盗汗等症状。研究发现生活中的一些小细节...[查看全文]

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  保障儿童健康饮食家长避免三误区 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：103次 文章好评：0次

  错误的替代：“火”了水果“冷”了蔬菜有的孩子不爱吃蔬菜，对水果倒“来者不拒”，于是乎，家长就买来各种水果，尽量让孩子多吃，认为反正水果蔬菜都是补充维生素的，可以替代。对此，市营...[查看全文]

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  养生警惕：饮食20件事让你身体越来越差（组图） 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：201次 文章好评：0次

  很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡...[查看全文]

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