从进入校园念书开始，我们就习惯了在午饭后趴在桌子上午休。进入后，很多仍保留着伏案午休的习惯。短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的和学习养精蓄锐，但是长期趴桌午休却容易因不当睡姿，造成身体不适。

　　为什么很多医学专家不主张趴桌睡即伏案睡?这是由于长时间严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫到耳朵、晴、脸部、颈动脉、、心、肺、肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很多威胁，具体如下：