【“蜷缩式”睡姿】特殊日子里的睡姿

　　睡姿解析

　　身体蜷缩，双手紧抱双腿是这一种睡姿的主要特点。采用这样睡姿的女性一般都处在月经期，而且痛经问题严重。将身体蜷缩起来，以减轻腹痛感。

　　另外，体寒者也常采用这种睡姿，将身体紧紧包裹住，以达到为身体取暖的目的。

　　试试这样做

　　加强卧室和被褥保暖性，睡前最好热水泡脚以改善畏寒的身体状况。