女性养生：六种廉价食物让女人远离妇科(6)

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作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-07 阅读: 次在线投稿

原标题：女性养生：六种廉价食物让女人远离妇科病【组图】

　　卵巢癌——多吃高钙食物

　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

　　因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。