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晚餐不宜过饱健康晚餐遵守四不政策(2)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-05 阅读: 次 在线投稿
原标题：晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守"四不"政策

晚餐不过饱

　　中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。

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