饮食养生：巧克力？九种食物最毁容颜损健康(4)

返回首页您现在的位置: 美文 > 生活百科 > 文章内容

作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-04 阅读: 次在线投稿

原标题：饮食养生：巧克力？九种食物最毁容颜损健康

　　3、罐头类食品

　　不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

　　还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高。可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。