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健康瘦身:6式瘦腹操灭赘肉两周Show出平坦小腹!(2)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-03 阅读: 在线投稿
原标题:健康瘦身:6式瘦腹操灭赘肉 两周Show出平坦小腹!

  6式瘦腹操灭赘肉 两周SHOW出平坦小腹 (2 /6张)

瘦腹操第二式:

  慢慢吸气,将脚尖轻轻踮起,腰背与脊椎维持直立延伸,重心略向后移动。

  小编tips:这个动作能够锁紧腹部肌肉,同时加大腿部力度,将力量慢慢往小腹处压,从而达到减肚子的目的。

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