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  香蕉是低卡安眠药十种养生食物睡前最该吃! 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：59次 文章好评：0次

  【1、香蕉：让肌肉放松又能助消化】香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含...[查看全文]

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  女性养生：睡前多吃十种食物还你好肤色 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：223次 文章好评：0次

  很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！1、香蕉减肥香...[查看全文]

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  女性养生：盘点10款养颜又助眠的睡前食物 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：155次 文章好评：0次

  女人天生爱吃零食，很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好...[查看全文]

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  女性养生：不会发胖！养颜又助眠的睡前食物Top10 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：126次 文章好评：0次

  女人天生爱吃零食，很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好...[查看全文]

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