西兰花冬瓜洋葱25种食物竟是“不老仙丹”(9)

作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-20 阅读: 次在线投稿

原标题：西兰花冬瓜洋葱 25种食物竟是“不老仙丹”

　　蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。