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女星也都是大象腿怎么快速减大腿(5)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-20 阅读: 次 在线投稿
原标题：女星也都是大象腿 怎么快速减大腿

　　对付大腿内侧赘肉方法

　　2、踢腿提臀式

　　腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢！

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