导读：天气转凉，空气湿度也跟着下降，换季的不适应，最先由皮肤感应到。秋季皮肤干燥，那么吃什么对皮肤好呢?下面小编向您推荐几种有效抵御秋季皮肤干燥的水果。

　　食疗养生指南：秋季皮肤干燥吃10种平价水果能缓解

　　一、苹果

　　苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。

　　二、奇异果

　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。