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自测你的心脏年龄多少岁4招保命护心脏

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-08 阅读: 在线投稿
原标题:自测你的心脏年龄多少岁 4招保命护心脏

  资料图

  你的心脏还好吗?进行下述测试,可以了解你的心脏是比你年轻还是比你老,看看你的心脏几岁了?

  测试方法:

  首先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;

  然后连续做20个标准鞠躬(频率适中),测出脉搏数B;休息1分钟,再测脉搏数C。

  将三次脉搏数相加,用总和减去200,再除以10,即(A+B+C-200)/10,得数与标准对比,判断心脏的健康程度。

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