7、青鱼---补气养胃

　　青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。

　　食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。