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女性养生:女人最伤身的睡觉习惯你有几个?(组图)(5)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-05 阅读: 在线投稿
原标题:女性养生:女人最伤身的睡觉习惯 你有几个?(组图)

  3、睡前饮茶

  茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡。

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