每天使用电脑3小时或以上的人，可能会患上电脑视觉综合征，出现眼睛疼痛等不适。

　　研究发现，通过“20-20-20-20”法可缓解长时间看电脑引起的不适，即每使用电脑20分钟，就让视线远离屏幕20秒，并注视20英尺(6米)外的景物眨眼20次。电脑族，不妨一试！