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长寿养生:活百岁不痴呆的11个秘诀(组图)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-03 阅读: 在线投稿
原标题:长寿养生:活百岁不痴呆的11个秘诀(组图)

  早起习惯:

  1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体温每上升1℃,人体基础代谢也会随之提高10%。

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