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运动塑形:7种减肥小运动速打造迷人S曲线(5)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-03 阅读: 在线投稿
原标题:运动塑形:7种减肥小运动 速打造迷人S曲线

5.提肛收腹运动一分钟。

  重复的缩短,用力把肛门往上提。这一招能够协助缩短肛门,还能够推进人体的血液循环。关于避免痔疮的发作也很有效果。

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