01坚持“我是对的”

 

很多夫妻在发生矛盾、争执，或者吵架的时候总喜欢争个你死我活。非要分出个对错。并且，有的家庭长期会有一个“霸主”，这个霸主有可能是妻子，有可能是丈夫。

 

霸主的权威是不容撼动的，他/她会永远坚持和证明自己是对的。

 

这如果放在战场上，可能没什么问题。但家庭并不是战场，家庭不需要统治，家庭需要的是合作。

 

一个人如果不准备放弃一些自己的看法，并接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与人共同生活的。

 

“我是对的”不是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式，却是打开婚姻致命伤之门的钥匙。这一关过不了，是看不到自己的其它问题的。

 

夫妻关系要成功的话，伴侣双方都必须要离开他们的家庭。如果有一方坚持：“我的家庭很好，为什么你不按照我家里的方式来生活-!”“我的方式是最好的方式。”这在夫妻关系中就是毒药。

 

当两个人结婚，她(他)也是跟伴侣的家庭结婚了，这意味着我们必须要去敬重、爱我们伴侣的家庭。就像爱伴侣一样，只有这样，婚姻才能成功。

 

针对这个致命伤，时刻要记得：有效果比有道理更重要。家庭中可以没有对错，只有合适与不合适。合适两个人的，就是最好的。

 

02“托付”心态

托付心态是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式。

 

“托付”就是把照顾自己甚至原生家庭的责任交给另一个人。让对方对自己的一生负责，为自己的幸福负责。

 

托付的一方往往因此心理而完全停顿下来，再没有成长提升。当有一天忽然醒悟过来，明白事情的严重时，双方的差距已经太大了。

 

有托付心态的一方对伴侣过度依赖，这样的关系并不是成熟的关系，这种依赖性更加接近亲子之间的关系，而不是成人之间的关系。有时一方对自己的伴侣过度负责，甚至愿意去承担伴侣整个原生家庭的负担，这种做法一样会妨碍一段成熟的关系。

 

正确的心态是：双方都有足够的能力照顾自己的人生。而两个负责任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋养、互相激励，共同成长，产生独自一人不能获得的成功和快乐。

 

03不愿分享“内心感觉”
 

在婚姻关系中，一个人的情绪常导致争吵或关系疏离，更危险的是一些夫妻之间有“不把情绪带回家”的协议。当我们有情绪时，应该对伴侣坦白说出。

 

很多人以为不把情绪说出来，是为了不使伴侣担心。事实上，不说出来会使伴侣更担心。并且会传达给对方一个信息：我的心已不再与你紧贴在一起。

 

把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。

 

一个人有情绪，同时能够认识情绪，   并且与人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。学习情绪管理，可以帮助我们认识自己的情绪，并用不伤害彼此的方式表达出来。

 

04维持“表面的和谐”
 

中国式婚姻，幸福指数不高，且近年来离婚率飙涨，有一大部分的原因就在这里。中国人好面子，并且没有心理上的基础，凡是容、忍、压抑、得过且过。

 

我们曾经父辈们，宁肯牺牲一生的幸福，也要换来一个面子的稳定与和谐。

 

然而时代早已不同了，我们对于感情生活质量的需求也不同了。一味的忍、容、让而造成情绪的积压，让很多婚姻真的变成了坟墓，埋葬了一切幸福的可能。

 

如果是为了孩子、老人或其他原因，两个人勉为其难维持这样一个“金玉其外，败絮其中”的关系，最终会造成积累的负面情绪的总爆发，不仅关系会受到破坏甚至破裂，双方的身体也会因此而付出惨重的代价。

 

 

 

两个人在缔结关系的最初，便应该约定好矛盾解决机制。这个机制应该能够让两个人，平静地说出自己不能接受对方怎样的语言和行为，并且商定如何解决。

 

05不面对任何冲突
 

我们从小被教导要谦逊忍让，却没有被告知如何去面对和解决冲突。很多夫妻吵架之后就是冷战，然后就是漫长的拖延、冷暴力。这是很危险的。因为冷战唯一的发展方向是更疏远。

  

有些夫妻，一方情绪冷却后想修补受伤的关系，于是用一种“失忆症”式的态度主动和解，让风波成为过去。

 

但是冲突造成的情绪在心底还有痕迹，如果积累得太多，就会在某一天爆发出来。【出处：Binzz.com】

 

06“受害者”心态
 

受害者心态，就是把自己摆在一个受害者的位置上：认为都是别人的错、老天的，自己是无辜的。

 

这样的人是不会为自己的生命负责的，出了任何问题，都会责怪别人，把责任推到别人身上，常常抱怨。

 

在婚姻中，“受害者”很常见，他们常常会说：都是你害的，都是你让我变成这样的！或者一遭遇指责，就一副受伤的样子，完全不去思考自己是否真的有地方做错了。要么就是只要心情不顺、遇到挫折，就抱怨指责，说是对方或者外界的原因。

 

如果你觉得婚姻中的冲突都是对方造成的，“每次都被他(她)欺侮或是陷害”。就说明我们有受害者心态。

 

 

 

改变自己的信念和规则：学会为自己负责！用这样的信念来活，不再把自己摆在受害者的位置，生活与关系就会呈现新的面貌。

 

07“交换”心态
 

“因为你爱我，对我好，所以我才爱你，对你好。”这样的爱就成了交换，变成了做生意。

 

中国式心理上的“巨婴国”。很多人虽然身体很魁梧、年龄也好几十了，结婚了，做了父母，可是内心却还是个孩子。

 

孩子之间会有“今天玩得好，明天闹僵了就不跟你玩了”的行为。但婚姻并不是做买卖，也不是玩游戏，婚姻需要两个真心真情的付出，不去苛刻回报与交换。

 

真心的为对方付出、真心的为对方做事，对方开心，自己也开心，不去计较利益得失，这才是爱。

 

“你对我好我就对你好”，这是做生意和过家家，交换的爱不是真爱。

 

如果婚姻中的一方或双方存在交换心态，就会污染爱，毒害爱。这样的心态会让关系变得越来越危险，交换心态表明婚姻中的一方或双方没有真正成长。

 

08“占有”心态
 

如果我们内心的小孩没有长大，或者我们的父母有很强的控制欲，进入婚姻后，就容易出现“占有”和“控制”心态。

 

好比有些热恋中的男女总希望两个人能永远不分开，想尽一切办法把对方绑在身边，只要一分开就感到痛苦，会用尽各种方法追踪对方的行动。

 

虽然嘴上说是关心和爱，但其实不过是为满足自己的占有欲望，当贪念愈来愈多、多到无法满足时，我们就会因为达不到而产生痛苦。

 

要明白：再好的两个人、再相爱的两个人，也仍然是两个人，不是一个人。两个人彼此都是独立的个体，他们可以相爱，但无法彼此控制和占有。

 

越控制、就越会失控；越占有，就越会远离。

 

夫妻相处也要像亲子相处一样，做到“尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导。”

 

尊重双方的界限和底线，关怀他而不是控制他；爱她而不是占有她的整个生命；与他分享我们的感受和体验，而不是把我们的价值观和信念强加在对方身上。

 

和而不同，却彼此深爱，这才是婚姻的真谛。夫妻关系会因此而更加和谐和亲密，而和谐、亲密的夫妻之情带来的滋养，是任何风花雪月的关系，都不可能带给我们的。祝福所有人都能够拥有幸福美满的婚姻。