脱发的发生虽然不会给我们的身体健康，但是给我们的外貌形象是会造成极大的伤害，尤其是对于青少年的患者来说，其危害更是极大的，给自己交友、工作等等这些都是会带来影响。那么，生活中怎么预防脱发?

　　1、梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发。

　　2、少烫头发，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

　　3、睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的最佳时间。

　　4、饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等;另外，精神上应注意保持情绪稳定。

　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的生活中怎么预防脱发相关内容，相信对你们有很大的帮助，当我们在生活中发现自己的身上有皮肤病的出现时，一定要重视起来，积极的到正规的皮肤病医院进行治疗，这样才能让自己不受伤害。