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  女性养生：常吃6种食物能让女人一直美下去(组图) 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：102次 文章好评：0次

  酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。1、香蕉香蕉含有丰富的维...[查看全文]

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  饮食养生：食物里9对最佳搭档吃出10倍营养 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：73次 文章好评：0次

  每个人都有最合拍的朋友或同事，食物中的营养素也一样，有些在一起会产生1加1大于2的效果。若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可...[查看全文]

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  女性养生:12种食物最毁容女人别上钩/组图 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：164次 文章好评：0次

  注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的！所以女人们注意啦看过来！以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦！1...[查看全文]

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  雾霾天健康“三字经” 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：175次 文章好评：0次

  关门窗净空气在雾霾天条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。戴口罩少出门雾霾天市民应尽可能少出门...[查看全文]

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  长寿养生：活百岁不痴呆的11个秘诀(组图) 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：145次 文章好评：0次

  早起习惯：1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至...[查看全文]

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  养生必知：刺激人体五部位可增寿(图) 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：207次 文章好评：0次

  平时有点小伤小病的，如感冒头痛、脖子发僵、腰背酸痛等等，你往往想着挺挺就过去了，去医院没时间，吃药怕有副作用。其实有很多小病是可以通过自我按摩缓解的。尤其对身体的五大部位进行刺激，就能有效地防治疾病，...[查看全文]

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  早餐别只吃面包加入6种食物提神醒脑 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：154次 文章好评：0次

  早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1个煎蛋、几片黄瓜或西红柿，配上1杯牛奶或果汁...[查看全文]

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  6个加速衰老的饮食恶习女人想年轻就要远离 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：223次 文章好评：0次

  1.不吃早餐早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。据营养专家分析，早餐提供的能量和营养...[查看全文]

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  不能错过！秋季胖女孩减肥靓招 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：116次 文章好评：0次

  很多人都想找到健康又有效的减肥方法，那么到底生活中有没有常见的这样的好方法呢？健康减肥这点是很多朋友比较关注的话题，今天小编就为您简单的介绍一下健康有效的减肥方法都有哪些。健康有效的减肥方法：...[查看全文]

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  养生警惕：日常10件小事让你减寿10年 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：67次 文章好评：0次

  任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气...[查看全文]

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  养生警惕：生活中最不要命的十件小事(组图) 隶属栏目：生活百科 文章评论：个 阅读点击：66次 文章好评：0次

  1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收...[查看全文]

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