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    养生警惕:早晨4个坏毛病让你加速衰老20岁 隶属栏目:生活百科 文章评论:个 阅读点击:163次 文章好评:0次

    原标题:养生警惕:早晨4个坏毛病让你加速衰老20岁1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精...[查看全文]

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  • Nov
    07
    晚餐不宜过饱健康晚餐遵守“四不”政策 隶属栏目:生活百科 文章评论:个 阅读点击:178次 文章好评:0次

    晚餐常常被提到要少吃,但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究,吃得更好,其实晚餐后不久就会进入休息时间,关乎到消化的问题,因此怎样吃更需要被注意。对于晚餐的进食似乎比较少提到让大家怎么吃更健康,...[查看全文]

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  • Nov
    06
    养生:冬季五个黄金时段最养生早晨排尿过快危害大 隶属栏目:生活百科 文章评论:个 阅读点击:196次 文章好评:0次

    养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍。一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。早晨“慢”养生:慢起床、...[查看全文]

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  • Nov
    05
    晚餐不宜过饱健康晚餐遵守四不政策 隶属栏目:生活百科 文章评论:个 阅读点击:127次 文章好评:0次

    对于晚餐的进食似乎比较少提到让大家怎么吃更健康,只是晚餐常常被提到要少吃,但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究,吃得更好,其实晚餐后不久就会进入休息时间,关乎到消化的问题,因此怎样吃更需要被注意。...[查看全文]

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  • Nov
    05
    日常养生:专家呼吁再忙也要做8件事 隶属栏目:生活百科 文章评论:个 阅读点击:98次 文章好评:0次

    忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所,连睡觉都显得很“奢侈”;忙,也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了,心理脆弱了。面对忙碌,我们或许有各种借口,但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外...[查看全文]

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    共1页/7条

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