1、心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然无恙。大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。
　　
　　2、宁静，是一种。静与动，不在你的眼里，而在你的心里。世外桃源，不在世界的尽头，而在心的驿站。红尘的沸沸扬扬，模糊了你的视线，心就会在不安中凌乱。看不清的未来，看不透的人心，望不穿的秋水，时时刻刻让你夜不成寐。心若乱了，一切都乱了；心淡然了，一切自然安好。宁静，是心的淡然。
　　
　　3、大智者必谦和，大善者必宽容，唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。有大气象者，不讲排场；讲大排场者，露小气象。大才朴实无华，小才华而不实；大成者谦逊平和，小成者不可一世。真正优雅的人，必定有包容万物、宽待众生的胸怀；真正高贵的人，面对强于己者不卑不亢，面对弱于己者平等视之。
　　
　　4、人性中的悲哀，莫过于前途迷茫黯淡，却习惯于随波逐流中欢呼；时刻抱怨生活的不公，却压根不愿用行动去改写现实；妄图卑微屈膝来赢得同情，换取的却是他人更凶狠的践踏；总想等希望来了再坚持，殊不知坚持久了自然催生希望。做自己，勿盲从；少责怨，多躬行；站得直，方行远；守得了寒夜，盼得来曙光。
　　
　　5、四种修为：一是忍得过。忍得一时之气，消得百日之灾；能忍不一定是懦弱。二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。三是拿得起。做人要有担当，不推诿，不逃避，直面惨淡的人生。四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，简简单单。
　　
　　6、自己的人生自己活，自己的日子自己过，别人说什么不重要，自己用什么样的心态去经历才是最主要的，和快乐是自己内心的感受，与别人无关，如果别人的闲言碎语，有意无意的中伤，能让自己心动，那说明自己的心胸还不够宽，修行还不到家，需要继续努力。
　　
　　7、人，小时候简单，长大了复杂；穷的时候简单，富有了复杂；落魄时简单，得势了复杂；君子简单，小人复杂；看自己简单，看别人复杂。世界其实很简单，只是人心很复杂。其实人心也很简单，只是欲望很复杂。人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几；人，一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。
　　
　　8、有两种东西让人迷失：一是谎言，二是欲望。有两种东西让人沉醉：一是酒精，二是名声。有两种东西把人束缚：一是物质，二是。有两种东西让人觉醒：一是真理，二是苦痛。有两种东西把人埋葬：一是坟墓，二是金钱。有两种东西让人：一是，二是苦难。有两种东西让人释怀：一是智慧，二是心态。
　　
　　9、学会知而不言，因为言多必失；学会自我解脱，因为这样才能自我超越；学会一个人静静思考，因为这样才能让自己更清醒、明白；学会用心看世界，因为这样才会看清人的本初；学会放下，因为只有放下了才能重新开始；学会感恩，因为拥有一颗感恩的心能帮助我们在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐！
　　
　　10、淡定，不是看破红尘，不思进取，它是经过磨砺后的沉稳含蓄；淡定，不是不屑一切，不顾一切，它是历经世事变迁后的淡泊从容。淡定的人，善待，沉稳而不缺少热情；淡定的人，处事不惊，安详而不缺乏快意。淡定的人生，历尽沧桑，却依然呈现随遇而安的美丽淡然。