培养坚持的习惯
　　
　　这段，一直在努力的做两件事情：一是控制自己的体重；一是改掉一些坏的习惯。现在，在这两件事情上，自认为稍有成效。欣喜之余，回头总结一下，做这两件事情事情也无非是养成两个习惯而已：一是养成良好的饮食习惯；一是养成好的习惯来替代那些坏的习惯。自然，养成习惯的过程，并不是轻而易举的，这中间最需要的一种力量或者说品质，就是坚持。习惯不是坚持，也不一定需要坚持，事实上，真正的习惯应该是自然而然的，不需要去刻意的坚持。然而，要养成一个习惯，必须要能坚持！
　　
　　某种意义上来说，坚持也是一种习惯，如果你能对一些事情坚持的话，大概你对其他的事情也会能坚持下去的。如果把坚持看成一种品性，这种品性其实是靠着坚持这种习惯来养成的。养成坚持，也就是养成一个坚持的习惯，而习惯的养成又要坚持的重复和努力，究竟是坚持养成习惯，还是习惯造就了坚持，我也不清楚，也许是习惯养成了习惯，坚持造就了坚持吧！
　　
　　要坚持，首先要一颗渴望坚持的心。
　　
　　无论做什么事情，要想，都应该有一颗渴望的心，想要养成坚持的习惯也是一样。
　　
　　我们知道，行胜于言，行动决定一切。只是，再开始行动之前，请先仔细的考虑一下，自己是否有一颗非要去行动、非要去，非要去坚持的心。也许，现在，你会回答：“有！”，也请你不要着急。把你渴望坚持的心，写下来，写在一张纸上，然后随意的放在一个不至于丢掉找不到的地方，三天之后，再谈什么坚持。
　　
　　三天之后，如果你还能想起来你曾经写过什么东西，如果你还想继续的培养坚持的习惯，而不会把你写上渴望坚持的心的那张纸给扔到垃圾筒里的话，那好吧，起码说明你真的很想去养成坚持的习惯，也打算坚持下去。