才能，然而有太多的人整天感到，他们被环境和自我限制所困扰，无法施展自己的才能，眼睁睁的看着别人快乐生活，自己却在自卑的迷雾里艰难前行。
　　
　　心理学揭示了只要功夫深铁杵磨成针，每个人都有无穷的能量，但是并不是每个人都这么认为的，怎样才能激起人体内的无穷的能量呢？如何才能达到真正的自信？怎样才能建立强大的自信心。
　　
　　步骤/方法
　　
　　1、准备好一支笔和一张白纸，用笔在中间画线，然后在两边写下你的十个优点和十个缺点，用形容词，比如说，左边的优点：豪爽的，聪明的等，右边写上缺点：暴躁的，不虚心——不要在心里说“但是什么什么”，不要辩驳，只要如实写下来，认真地写，心无旁骛。务必完成这一步，然后再进行下一步。
　　
　　2、在你写的十个缺点旁边写下对应的类似意思但是确实褒义的词语，比如和“固执”对应的褒义词语是“严谨”，“浮躁”对应的褒义词语是“热情有活力”。
　　
　　3、类似第二条，在你的优点旁边，写下十个优点对应的意思类似却是贬义的词语，比如“聪明”对应的贬义词是“优越感”，“豪爽”对应的贬义词是“粗枝大叶”。
　　
　　4、不知道你注意到了没有，其实所有的优点同时也是缺点，缺点也是优点。这说明了每个人都不完美，我们拥有很多的“特点”，这些“特点”有一些是与生俱来，而有一些确实生活和工作中学来的，正是这些“特点”组成了一个特别的我们，才能显现出你的个性，这就是你的价值所在——你的与众不同。
　　
　　5、你难道不觉得可以停止对自己的批评？你愿意吗？现在开始停止批评嘲笑自己，停止否定自己，开始尝试着接纳自己的一切，不管优缺点，无论是身高、体重还是长相出身……你就是这样，不是完美的，不管你喜不喜欢，虽然不完美，但是也不是差到要去撞墙，不管你评不评价你，别人评不评价你，都无法一个事实——“你就是这样的”，事实不因为别人和你的评价而改变，也不因为你不对自己评价而改变——这就是你，你本来的样子。