网友来信：

你好，我和妻子之间最近出了点小问题。我也不知道什么原因，最近妻子总是对我怪怪的，特别是一到了晚上亲热的时候，我觉得我们都很满足了，可是一番云雨之后，妻子居然显得很不高兴。我也不知道到底问题出在哪里，我一直都以为只要我能达到高潮，那么老婆也会得到满足的。我和老婆感情还可以，没有吵过架。我现在该怎么办？

月儿回复：

看了你的问题，真心替你捏把汗。从你的叙述来看的话，我估计问题出在你们的前戏做得不够足，以至于爽了你自己而害苦了娇妻。

据一项中国性福指数调查显示，60%的坦言性生活质量不高，其中17%的更称性生活简直就是“受罪”。自古以来，在性生活中一直处于从属地位，要打破这一“恶性循环”，男性就必须脱下“大丈夫”的帽子，多从角度出发，自己满意也要让妻子满意，在生活中当一下“小男人”又何妨？

在两性生活中，是把感情放在首的。在亲密关系的理解上，男性可能更注重直接的身体接触；而则更看重两个人之间的沟通交流、关怀和分担。得到性满足的前提是：爱 前戏，爱是以感情为基础的，两人感情和睦，彼此依赖。一些大男人下班回家后往往沉默寡言，过性生活时更是以自己需求为主，自己发泄好了，倒头就睡，有些甚至在妻子怀孕期、产后、月经期、心情低落期都要强行同房，罔顾妻子感受，这样的性生活有何性福可言？

很多男性为了显示自己“宝刀未老”，在性事上动作粗鲁甚至粗暴，甚至模仿AV上的一些变态的做法，自以为另一半也会很享受，其实效果大大相反，只能让人产生“好了吧？什么时候该结束呢？好痛苦啊！”的感受，这种观念和行为是最最失策的。

如何才能让伴侣满意也令自己的总体性福感提高呢？总的来说，大丈夫们不妨低下头当贴心的“小男人”，为妻子服务一下。 首先，在性生活前，培养“气氛”很重要。多些赞赏一下自己的妻子，称赞一些她的皮肤、她的香气，甚至可以偷偷地轻吻她一下，让她瞬间沐浴在爱河当中。第二，丈夫们别太心急直入“主题”，先压抑着欲望，让妻子先进入状态，“前戏要尽量轻柔，动作要缓慢，多些耳语，就像最初相识时那样疼爱她”。最后，性生活，重的不是时间长短，而是质量高低。即使“完事”后，丈夫们也不要倒头就睡，最好“留一些体力陪爱人聊聊天，安抚一下再一同进入梦乡”。