01

每年全世界会生产1000多万首新歌，200多万本新书，几万部新电影。如果说原来许多人的原因是信息缺乏；那么，现在许多人挫败的原因就是因信息爆炸而丧失了专注的能力。

不管是哪个年代，注意力的缺失都是占比最大的。我们被各种碎片所吸引，已经习惯了在1-3分钟内浏览完一个东西，超过这个区间的东西，我们便没有耐心和兴趣再看下去。可见，人类的专注力，已经成了一种稀缺资源。
 

02

心理学家丹尼尔·戈尔曼在他的作品《专注》中，特别引用了一个结论：专注力比智商更能影响一个人的最终成就。

与此同时，美国心理学家也曾做过一个长期追踪：

同一个智力水平的50个小孩子，专注力强的那些孩子，长大后大多成为各个领域的优秀人才，而那些专注力不够的孩子，多年后则生活和工作都不如意，只能靠相信是上帝的安排来安慰自己。

想起奥斯卡经典影片里的一个人物——阿甘。他从一个智商不够进公立学校的孩子，到国家的骄傲，最后成为全国闻名的大富豪。

靠的就是自身的专注力：

他去军队，所有人组装枪支，他速度最快。教官问他为什么做的这么快。他回答：按着你说的办法做，不管其他的。

打乒乓球，别人问他为何打得这么好。他回答：只要盯着球就好了，不要想其他的事情。

即使最弱的人，集中其精力于单一，也能有所成就；反之则可能一无所成。
 

03

“把你的精力集中到一个焦点上试试，就像凸透镜！”

聪明的人大多会想方设法给自己制造一个‘凸透镜’，然后一条路硬走下去，心无旁骛地做一件事。

比如说：

只专注做纽扣的普通人，成立了一家航空母舰式的纽扣店，被人称为‘纽扣大王’；

只专注做零售业的沃尔玛，成了行业老大；

只专注做汽车配件的美国通用汽车公司，成了世界第二强；

只专注做软件的比尔盖茨，成了世界首富。

比尔·盖茨还说过一句鼓舞人心的话：“坚持下去，就在下一个街角等你！”

所谓，坚持，就是持续性的专注下去。
 

04

陈天桥说，“成功的人在很大程度上都是‘偏执狂’，他们如果看准了一件事，就会一直坚持干下去，不会轻易放弃也不会轻易方向，直到有所收获”。

信息大爆炸的时代，专注做好一件事并达到成功，要有两个前提。

其一是选好一件事。其二是专注。

三天打鱼两天晒网是不可能成功的。

关于提升专注力的小建议：

●明确自己的目标，多问自己为什么

●整理桌面，保持整洁

●养足了精神再干活

●心浮气躁时，深呼吸

●集中精力做一件事，然后再做另一件事

●将工作和学习任务分解，中途不允许开小差，完成了就给自己一个小奖励。

●关掉手机和wifi；或者将手机放远一点

●还有一个最狠的办法，那就是把你们的手机全部换成老年机。

我见过很多失败的人，不是他们不聪明，而是他们朝三暮四，做事不专心。

让自己保持专注能力，是脱颖而出的不二法则。