生活中很多时候，我们常常会发现自己突然走入了困境，想做事情却无事可做，想说话却找不到合适的人进行诉说，想改变自身所处的这一境地而又改变不了，想思想又想不出个所以然来。这时就会觉得异常苦闷，其实，很多时候孤独和寂寞是完全可以调整为一种享受的。

    耐得住孤独、寂寞是一种有价值、有意义的积累，而耐不住孤独、寂寞则是对宝贵人生的挥霍。正如闻名于世、为千百万观众和崇拜者的重重包围中的意大利电影明星索菲娅·罗兰所说的：“在寂寞中，我正视自己的真实感情，正视我真实的自己。我品尝新思想，修正旧错误。我在寂寞中犹如置身在装有不失真的镜子的房屋里。”这位艺术家认为，形单影只，常给她以同自己灵魂坦率对话和真诚交往的绝好机会。孤寂是她的灵魂的过滤器，它使罗兰恢复了青春，也滋养了她的内心世界。所以她说：“我孤独时，我从不寂寞。我和我的思维作伴，我和我的书本作伴。”耐得住寂寞是人生的一种自我超越，是人格完善的一种机缘，可以利用寂寞做一次短暂的小憩，抖落满身的尘埃，把整个心沉浸在轻松悠闲的宁静中去，留下一份清纯和潇洒，再做新的抉择。人只有在孤独的时候，心弦才会轻轻地弹奏，人与环境才会自然地交流。只有真正孤独的时候，人才会还原到毫无雕饰、毫无遮掩的最原始的状态；只有真正孤独的时候，人的精神才是真正放松和舒展的时间。

    在困境面前，如果你一时找不到突破的办法，那么不要急躁，冷静下来，也许在等待的过程中，你突然有所发现，有所顿悟，于是一切难题都迎刃而解了，等待并不全都意味着束手就擒，有时等待正是一种智慧的自救。

    人生往往就是这样，当你遭遇到工作和生活中种种暂时的黑暗时，并不一定要立即采取对抗行动。在你尚未找到穿越黑暗的方向和途径时，先屏住呼吸在黑暗中等待一下，这也许是一种更有效的进取。

    生活中不管发生了何种变故，我们都不应该急躁，给自己留十秒钟的时间思考，先让剧烈跳动的心平静下来，然后让阅历和经验来做主，等待由经验把握的另一种命运的结局，而千万不要将获救的希望寄托在他人身上。

    生活中我们经常会遇到各种误解，我们该怎么办？心烦意乱，坐卧不安，抱怨不停？这有什么用呢？如果你被人误解了，能解释就解释，不能解释就不解释，日子还长，即使日子无多也不必惊慌，死不是结局，生命消失了理解依然还要继续。你和家人为鸡毛蒜皮的小事争执起来了，你最好把架吵得短一点，如果不能很快和解，那就尽快离开现场，也不要忙着找人倾诉衷肠，赶快钻进大商城，把平日没舍得买的东西买下来，花钱慰劳自己有利于心情平静，然后你就会觉得天下太平，觉得没有矛盾的家才是不正常的。在升职、加薪时，你被同事暗箭中伤，你当然愤怒极了，很想还击。可是，请再仔细想一想，如果你跟这种人纠缠，结果对你自己的伤害更大。你想释放出心里的愤怒，只会惹更多的麻烦。你现在沉默，时间会证明一切，那样你会赢得尊重，赢得更多的朋友。这种情况下，我们不妨把伤害当成一个笑话。如果一个人具备了坚忍的素质，那么除了你自己以外，没有人能伤害你。我们必须学会用乐观平和的态度面对生活，多留意你周围隐藏着的快乐源泉。一个人只有排解掉一切挥之不去的阴影，走出怨叹的怪圈，才能走向成功。哀叹命运不公，怨恨自己命不好，实际上是在摇首叹息之际，将自己的命运交付出去，这样是在害自己。虽然有许多外力我们无法把握，但我们最起码能把握住自己。我们完全可以让自己的“不幸值”降到最小而让自己的“幸运值”达到最大——只要我们学会承担起自己的责任，让自己为自己负责。

    一个不能面对孤独的人，是被社会规则格式化了的人，是被利用和需要所左右的人，他的内心一定是怯懦的，不健全的。他会活在很多的套子中间，感到层层枷锁却无法自拔。那些套子可能是名利地位，也可能其他任何带着炫目光环的东西。一个活在现实法则中的人，常常会被那些东西所诱引，心灵被蒙蔽，目光短浅，最终失去了为心灵找寻快乐的能力。

    生活中有一些郁郁寡欢者，他们总是喜欢以另类的打扮示人，似乎以此来昭示自己的孤独，其实这不是孤独，是孤僻，真正的孤独者是背对人群，远离名利，宠辱不惊，默默过着自己的日子，做着自己想做的事情，他们在孤独中修养着自己的身心，最后生命绽放出如花般的美丽。他们就像那一棵棵布满伤痕的大树，无言地挺立着默默承受伤痛，同时不停地生长以修复自己。他们坚持自我疗伤，而不是求助于外界，因为他们知道，很多时候足以疗伤的，正是生命本身。

    孤独是一种很深邃的意境，只有智者才能享受到它那独特的温馨，所以在感到孤独的时候，你不必痛苦，不必急躁，耐心等待吧，彩霞满天的那一刻总会到来的。