秋冬季减肥首选8款生姜减肥食谱促进代谢
时间:2013-11-14 13:12 来源:www.xfmw.cn 作者:心扉美文 点击:次
原标题:秋冬季减肥首选 8款生姜减肥食谱促进代谢
我们平时吃姜的时候会觉得辛辣,这是生姜中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后,大部分转化成生姜精油后,其保温功效能持续3小时之久。
在秋冬季节,每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量,在早餐中加入生姜食材,午饭与晚餐,甚至下午小吃也适当地加入的话,全天身体都能温暖起来,刺激血液循环,新陈代谢保持活跃的状态。 (责任编辑:admin) |